Che cosa è il Focusing
Il Focusing è una pratica di ascolto e auto-ascolto che si attua attraverso un processo di chiarificazione, di messa a fuoco delle proprie sensazioni, dei pensieri e delle emozioni. Questo processo di "focalizzazione" fa parte della natura umana e il Focusing è un modo per renderlo fruibile nella vita di tutti i giorni.
E' un pratica che dagli anni settanta in tutto il mondo ha incontrato l'interesse di tante persone e raccolto i consensi di tanti professionisti della relazione d'aiuto.
Può essere definito come la capacità di trovare la forma giusta per esprimere le proprie sensazioni, in modo tale che quando si sente questa corrispondenza, qualcosa nel corpo cambia. Quando scegliamo di fermarci il Focusing aiuta ad organizzare il tempo e le azioni, per ascoltare se stessi e gli altri in un modo veramente speciale.

Alcune informazioni pratiche sul Focusing
- si pratica anche da soli, preferibilmente in coppia
- è gratuito, in quanto lo scambio con un compagno avviene "alla pari"
- non è necessario condividere contenuti personali durante lo scambio con il compagno
- per praticare in sicurezza e autonomia è necessaria una breve formazione di base
Per informazioni sul Focusing: www.focusing.it

Incontri individuali

Gruppi Changes

Introduzione al Focusing